Välkomna till min värld. Till min stund på jorden. Där allt ska få plats, samsas, dela min uppmärksamhet.

Mina underbara fantastiska 3 barn som alla är så unika och för med sig både utmaningar och “blessings” till mitt liv. Detta kommer såklart grävas mer i här i bloggen framöver.

Min galna hundvalp som hjälper mig att leva här och nu. Liksom yogan som ett verktyg till att samla kropp och sinne så de kan mötas på en och samma plats.

Till mitt hektiska liv med egensatt höga ambitioner i yrkeslivet. Min mediala utveckling och intuition som fått sätt en spark i baken efter att min mamma nu kikar på mig från andra sidan.

Ni kommer få vara med på min resa, om ni vill… Ni kan packa er mentala ryggsäck med vad ni har så gör vi denna upptäckten tillsammans. Tillsammans blir allt mycket roligare! Ha en fin dag och stanna upp en minut och känn höstens dofter.

Anna

/

Hej!

Det känns ibland som det händer så mycket i mig så jag nästan tar en liten svävtur, lyfter en dimension, levlar upp, avancerar. Inte alls i status, pengar eller saker. Men i det som är viktigt. Förståelse, klarsyn, sammanhang och syfte. Livet är spännande!

Jag njuter av att använda verktyget yoga för att lära känna min kropp, meditation för att lära känna mitt mentala jag, kort och intuitiva budskap för att förstå lite mer. Jag har hela tiden känslan av att om jag ger mer så får jag också mer. Ge ut kärlek och få mer kärlek tillbaka, dela energi till andra och upplev hur din energi får en boost, ge förståelse till andra och upplev dej mer förstådd.

Reiki är ett nytt verktyg för mig för att styra energier och flöde i kroppen. Allt hänger liksom ihop också… Nästa år kommer jag att själv kommit längre i min kunskap och kunna erbjuda reikihealing. I januari kommer ett gemensamt event i Borås med Yinyoga och reiki som ni gärna får delta i !

Nästa år kommer ni att hitta mig yogandes både på Stc och på Eminent hälsostudio. Jag har också fått förfrågning om vägledning, från början endast vänner men nu också utanför kretsen.

Hoppas ni alla har motivation och energi nu sluttampen innan jul. Jag läste nåt idag ” jag ska börja sluta nu”. Vad ska du börja sluta?

sluta curla? Sluta säga ja? Sluta säga nej? Sluta kritisera dig själv? Sluta prioritera bort dina behov? Sluta tro på det bästa?

Fullmåne strax och dagens vägledning säger till mig att det är viktigt för många att skriva ned sina intentioner för framtiden. Kan vara för 2020 eller egentligen när som helst. Varför inte starta idag? Och formulera dem i positiva ordalag! Inte tex : Jag ska gå ned i vikt. Tänk istället: vad är det som betyder nåt? Vad är det du vill med ditt liv? Vad kommer tex vikten leda till?

Då skulle det tex kunna formuleras så här: Jag ska respektera min kropp och ta hand om den.
Hur? Individuellt, men kanske ha ett mål som är genomförbart. Gymmet 1 gång i veckan till en start. Kommer du inte iväg; var snäll mot dej själv och fråga vad som hindrar och hur du kan hjälpa dej själv att göra det du kommit överens med dej själv om.

Dagens meddelande handlar om att våga tänk , våga dröm och våga uttrycka vad du vill, önskar och hoppas på! Du ska se att någonting kommer att ske!

Nyfiken på vägledningar via tex tarot eller reiki kontakta mej ?

kram på er ❤️

Ingen vet vad som rör sig i mitt inre. En saknad. Ett svart hål. Först förstod jag inte vad det var. Trodde det kanske var nåt yttre som gjorde eko i mitt inre. Men sedan kom det till mig. Nu har snart mamma vart borta från mig i ett år. Det var ett år sedan jag såg henne sista gången i livet. Tufft.

Vilket år. På ett sätt det värsta i mitt liv.
Nog om det.

Yogapraktiken rullar på. Jag har fått ärat att ha yoga på fler ställen än i mitt hem, känns fint!

Jag har träffat på en kvinna som introducerat mig för reiki. Fantastisk upplevelse att känna energiflödet som kan uppstå när flera människor riktar energi åt samma håll. Det känns verkligen som jag står i början på en resa med allt detta och inte vet destinationen. Superspännande! Och lite läskigt så klart.

Jag gör lite läsningar i kort och andra vägledningar för nära vänner emellanåt och övar mig på att känna in vilka meddelanden jag får. Ofta viftar man ju  bort det som tokigheter, men sedan kommer bekräftelserna haglande.

vi är

uppe i utredning nr 2 av 13 åringen. Följer upp 10 åringen med läkarbesök för nåt så knepigt som temperaturförändringsallergi. Gymnasieval är på agendan för största. Inte bara kurser etc skall vara med i beräkning utan också hur toaletterna är markerade, hur idrotten skall utföras etc enligt sonen.

Livet. Livet rullar på oavsett jag har en mamma eller inte.

kram

Anna

Man skulle kunna tro att jag blivit uppslukad av novembermörkret och ej hittat fram sedan Miamiresan. Så illa är det inte,men livet rullar på så snabbt! Mindre tid för reflektion, mer tid för göranden. Ljuset saknas mej, men ändå lättare att ha tålamod med regnet och mörkret nu efter solboosten i Florida.

Yogan har fått fortsätta ta plats, inte varje dag men nästan. Tarotkorten får vara med nån gång i veckan för vägledning. Jag försöker lyssna in magkänsla, och just nu har jag ett litet samarbetsprojekt på gång till våren. Kanske jag snart avslöjar mer…

Jag har även prövat att bjuda på yoga i Singing beings lokal i Lunden. Väldigt intimt och mysigt!
Hoppas er vecka rullar på fint och att ni också kan se fram emot advent, ljusstakar och ljusslingor.

kram

Anna

Hej!

Nu har vi vaknat sista natten på denna resa. Kan absolut tänka mig Miami igen!

Men det som väntar nästa gång är afrika! Närmare bestämt Kenya. Jag fick ett stipendie att kika närmre på hur barn/unga kan ha det där för ett bra tag sedan. Nu är det snart dax. Ser fram emot vad som kommer ske i mig och mitt sätt att se på världen när jag har den erfarenheten i min ryggsäck.

Den här sista månaden har jag haft chansen att stanna upp. Dra i handbromsen. Tänka efter, känna efter. Vart är jag på väg ? Hur? Varför?

och det är som jag redan visste… det är i mellanrummen det händer. Kreativiteten vaknar, ideer ploppar upp, möjligheter blir synliga. När vi bara stressar på… så kan det kännas som hindren blir svåra, man tappar fokus.. vart var det jag skulle och varför? Man är liksom redan på nästa mål innan man hunnit landa och njuta av där man var.

Yogan är ju fantastisk på det sättet. I Yin när man kan landa 10 minuter i en position händer massa i huvudet. Ligga still… i 10 minuter??? Har jag tid med det? Borde jag inte hänga tvätten? Kliar det inte på benet? Var är min telefon nu igen? Huvudet snurrar medan kroppen ligger i den vilande positionen där bindväven sträcks ut. Men efter att det blir en vana och att kroppen börjar känna igen sig, så tystnar rösten i huvudet och man landar i jaget. Det är inte när man strävar , drar, pressar och trycker som det magiska händer. Det är när vi andas, stannar upp och bara är.

/ kommentera gärna så jag vet om nån läser ❤️

/Anna

Näst sista dagen i solen i Miami. Men som ”min” ypperligt kloka yogalärare matat in i mig –  A man travels the world over in search of what he needs and returns home to find it.

George Moore

Den största resan är faktiskt alltid i en själv. Hur man reagerar, hur man hanterar, vilka tankar som växer i en, vilka reflektioner, vilka justeringar man gör i sitt liv. Allt beroende på vad man möter, vilka man möter.

Vad man ger ut och vilka förväntningar man har. Det verkar också vara en nyckel enligt mig. Förvänta dig magi och se det magiska i det lilla, ta dig tiden, skärp blicken.Ge ut kärlek! Mer kärlek kommer in!

Fråga dig ej vad du kan få av världen, utan fundera på vad du ger ut och sprider. Högt satta förväntningar på vänlighet, kärlek och frid ger en positiv spiral. Tycker att jag kan använda mig av detta i arbete med både vuxna och barn.

Jag är tacksam för denna resan, tacksam för att jag fick bada i spöregn i Atlanten idag och att solen gjort min höst lite ljusare.

kram på er! / Anna

Hej!

Ja ibland tror jag nog att ens egen negativitet attraherar mer negativa händelser. Man ska snabbt bort från de tankarna och mot de positiva. Första dagen här tappade jag bort min plånbok…. igår när jag låg på stranden kom 3 barn på en fin ide att mata måsarna precis bredvid min filt. Kunde de inte gjort det vid föräldrarnas??? Föräldrarna sa inget och till slut försvann mitt tålmodiga jag och jag tjoade till dem att sluta! Blää med massa fåglar i huvudet när man hittat en skön stund för sig själv ?

sedan kom jag på att byta plats, men barnen verkade följa efter…. Då körde jag med tankefokus. Jag fokuserade på att få barnen att flytta sig och göra en annan aktivitet. Jag såg det i mitt inre. Föreställde mig aom en levande bild. Och när jag öppnade ögonen var det precis så det var!

Till nästa sak….

Nu funkar inte telefonen eftersom jag glömde lösenkoden och litade på face -id. Så nu blir det att besöka Applestore för lite support. Tröttsamt , hade ju hellre legat på stranden… men men det är väl några planeter som drar lite baklänges och sedan mitt lite kinkiga humör på det.

Det är bara att träna sin acceptans, lösningsförmåga och bli starkare i positivt tänkande.

igår åkte tonåringen iväg vid 15.00 till kompisen som vi träffade på stället i förrgår. Lillkillen ville inte med. Så med is i magen satte jag 13 åringen i en uber mot Miami beach nånstans och de hade skoj hela kvällen och hon var tillbaka kl 22. De hade ritat, vart på Subway, kollat film och gjort en låt. Fantastiskt att man kan klicka med människor från  hela världen.
När jag sa till mamman att lille sonen har ADHD och tycker det sociala är tufft, svarade hon bara- Jag vet hur det är – min son har ADD. Så skönt att få förståelse!

Ett litet problem var ju dock att luren låste sig och jag bara hade mammans nr i den och uber appen. Men jag lyckades fixa det i den andra luren som tur var. Fick lite panik först.

Jag och sonen hade egentid och spelade spel och kollade youtube och jag praktiserade mitt nya yogapass och läste på lite mer yogateori.

Namaste

/Anna

Igår var en uppförsbacke-dag. Mulet väder och regn, vaknade tidigt mitt i en mardröm, surande barn. Men det vände!!

Jag körde mitt nya yogaprogram i vardagsrummet. Jag badade med sonen i poolen i blåst och småregn fast jag inte hade lust, för vad gör man inte när man väl fått ut denna pojken… sedan föreslog tonåringen nåt ställe för barn att åka till. Fram med Google och uber så tog vi oss dit alla tre. Först var ljudnivån gräslig även för mig, tänk då den ljudkänsliga sonen…

sedan körde vi laserspel i några omgångar i Halloweentema. Kul och svettigt!
sedan hade de massa arkadspel och VR spel. Vi var kvar ändå till de stängde. Ljudet blev bättre när de vuxna sällskapen gick vidare. Vi träffade också en kille i 10 årsåldern, hans mamma och mormor som vi umgicks med. De bor nära oss här, kanske träffas vi igen innan hemfärd.

så.. kontentan blev… När det känns tufft.. fortsätt simma, nåt annat väntar dej runt hörnet. Se det lilla som ändå är helt ok och acceptera det som inte känns ok. Ibland är det så. Livet. Mycket skapas i våra egna tankar. Och dåliga dagar kan man även ha på de mest fantastiska platser. Men acceptans av sina egna känslor och upplevelser är kanske en av nycklarna till frid.

Må väl! /Anna

Nu är delar av resesällskapet på väg till New york. Vi andra relaxar kvar i Miami några dagar. Innan vi kommer tillbaka till vardagen.
Sen är också välkommen på sitt sätt. Man behöver ju uppförsbackarna för att veta när det går nedför… Det långtråkiga för att uppskatta det spännande. Men ibland tror vi att livet vore bättre med bara glam och glitter längs hela vår väg. Jag med… Men den där Inre tanken och medvetna intentionen får sig en extra träningsrunda med motgångarna.

Jag har funnit på nåt intressant…. att uppskatta sitt eget sällskap. Jag tror jag har knallat runt i 44 år utan att uppskatta mitt eget sällskap.

sorgligt…. trist…. underligt… ovanligt ?

Jag har aldrig värderat mig själv så högt som nu. Inte att jag är mer värd än andra. Utan att jag inte är mindre värd än andra. Vem ska uppskatta mig om jag inte gör det i första hand? Just nu kan det vara stunder i tystnad jag längtar efter. Jag är för första gången intresserad och nyfiken på vad jag själv tänker. Mitt fokus har alltid varit utåt, utanför mig själv. Nu är det dags för fokus inåt. Vem är jag? Vad behöver jag? Ego? Jo, kanske, men stark är drivkraften bakom detta. Vet inte hur jag skulle kunna ducka för det.

kram på er och ha en bra dag!

/ Anna

Hej alla fina människor!

jag har haft 2 dagar med bad i havet, poolen med sonen och shopping med äldsta hjärtat.

Miami beach- finaste sanden jag vart med om, fräschaste vattnet, lagom varmt, inte mycket folk, inga försäljare, – Love it!

så härligt att sonen kommer ut emellan även om han verkligen räknar varje minut tills vi är hemma. Att resa alla var nog sista gången….

shoppingen- idag var det ”Build a bear” som stod på önskelistan för 15 – åringen. De yngre var inte intresserade?

Han gjorde en egen kanin med fluffet i, stoppade i ett hjärta efter en cermoni, lade i en doft, och skrev ut ett födelsecertifikat.

så klart gjorde jag en katt på liknande sätt, men med ett hjärta som slår.

vi knallade runt och var på tex Victorias secret, Vans, och andra mindre butiker. Tur man har GPS i telefonen sedan så man hittar hem.

igår förresten var vi oxå och handlade och då var all utklädda för Halloween. Barn som gamla! Butikerna delade ut godis. Jättekul!

Jag har bara yogat hemma efter den misslyckade dagen i början när jag försökte komma in på ett gym. Jag har ju lite svårt att ladda om ifall det inte funkade första gången. Får se om det blir nåt mer försök eller om vardagsrummet här får duga.

jag lyckades hitta en ny tarotlek också igår. Den ska jag visa när jag kan ladda upp foton.

Tänk vilken tur jag har som har möjlighet att få värme och sol på min kropp och i mitt sinne i november, få umgås med familjen, uppleva något fantastiskt på andra sidan jorden. Ibland får man liksom nypa sig i armen att man har sån tur!
Laddar batterierna för de mörka dagarna i november.

kram på er alla!

Nu känns det som det går lite framåt. Sonen har kommit i poolen 2 dagar i rad och pratat lekt och haft skoj! Mycket dykande, stå på händer, volter och annat har vi gjort i hop till andras glädje 😉

skönt här faktiskt att poolen är ganska tom med tanke på hans känslighet.

igår låg jag och läste Eckart Tolles bok, som jag köpte på Heatrow, -a new earth. Jag har läst hans – the power of now, innan. Sedan kikade jag på ett youtubeklipp med honom hos Oprah.

Senare chattade jag med en vän och vi fick möjlighet att vända och vrida lite på hans begrepp och klokheter. Har ni ej läst de böckerna så kan det rekommenderas. Men det tar tid att låta det han skriver om landa, så ha tålamod. Det som jag tycker är värt att lyfta här idag är Medvetenheten om när man adderar tankar till vad man upplever, så är det inte alltid det är ”sanningen”. Man kan höra massa röster kring det man upplever inom sig. Rädda kanske baserat på tidigare erfarenheter, eller kritiska. Men om man accepterar dem , men också leker med tanker att dina tankar inte är det samma som du, så kan man välja hur man reagerar på rösterna. Med tex yoga eller meditation kan man finna det där utrymmet mellan själva tänkandet och kännandet, där vi bara är- existerar. När man väl hittat det och tränar på att finna det igen och igen så kan det vilsamma utrymmet förlängas så man kan pausa där emellanåt i det som bara är ”jaget”. Inget reflekterande, inget dömande, inget kännande, bara ett registrerande. Och för mig är det som guldet i slutet av regnbågen…. Där finner jag min närvaro och mitt NU.Förflyttningen från Doing till Beiing.

Detta är såklart min tolkning utifrån vart jag befinner mej och vad jag läser in av Tolle. Men läs och begrunda och diskutera med mig sedan!

Idag har jag även hunnit göra stommen i ett nytt yogapass som skall få ett liv på söndagar 17.00 Stc Partille port. Mycket prövande och testande här i lägenheten blir det. Sonen till och med sa idag- nu tycker jag att du skall göra yoga mamma!

så mer Beeing yoga than doing yoga!

Budskapet från korten som finns med är som följer;
Gå ut i naturen, även om det kanske inifrån inte  lockar så kommer svaren och lösningarna till dej i naturen. Naturen gör dig stark!

kram Anna